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抑郁症患者口述:得病之后,我活得更明白了

2019-09-10 17:49:58 | 来源:沙琅趁村网 | 热度:4683 | 评论:0

我的原生家庭并不幸福。我父亲特别严厉,他寡言少语,不善表达感情,宣泄情绪的方式就是打我。可能正是因为这个原因,我的性格中有非常极端的两面:一是一辈子都特别内向。我以前在出版社工作,用计算机编素材,也不需要和人有太多的交流。我在单位就是埋头干活,我和好多人十几年都没说过话。退休后,我也没什么朋友,爬山是我特别重要的生活方式。二是极度追求完美,生怕犯错,包括健康在内,我不允许自己出一点问题。而肾病这件事让我突然觉得,过去几十年里,我按部就班构建起来的生活再也无以为继了。

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据介绍,此次基于原创歌剧《长征》的新一组文创作品以“茶”为中心,“茶”是既能代表中华优秀传统文化,又与长征路线、红军先烈、老区百姓有着密切联系的载体。

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另外今天起北京的气温将会稳步回升,晴天为主,今后一周最高气温都会在30℃以上,空气干燥,紫外线都会比较强烈,建议公众做好防晒和补水工作。

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每个周四,我还去参加一个戏剧班。一个老师带一帮业余的人学话剧学表演。这个班里头都是年轻人,30岁就算年纪大了。可我在里头,我喜欢和年轻人在一起,他们每个人都有不同的想法。他们都说:“阿姨你太棒了,我妈可不会像你这样有这么多爱好。”我也有自己的朋友。前几天,我刚跟朋友从波兰、德国自驾21天回来。

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2014年的时候,我在网上发现了抑郁症患者的互助聚餐活动。那是我第一次和其他抑郁症患者深入交流。这让我大大松了一口气:原来我不是特例。我甚至还觉得自己特别幸运:有些人受到双相情感障碍的折磨,而我至少只是单纯的抑郁症;有些人吃过好多种药都没有效果,我虽然吃药副作用反应特别剧烈,但至少试第一种药就有效。后来负责组织聚餐的查尔斯(化名)夫妇两个人都有躁郁症和抑郁症,十几年来反反复复地住院治疗,可他们每次都乐呵呵的。那么艰难人都活得高兴,我干吗不好好活着?我看到有些患抑郁症十年、二十年的病人,他们依然在继续自己的生活,我就觉得没那么可怕了。

周丽莎认为,在国企改革的大背景下,加强市值管理有利于改善经营管理,强化竞争力,赢得投资者对公司的长期认同和支持,实现国有资本的做强做优、保值增值。

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2019年政府工作报告中指出,要坚持创新引领发展,培育壮大新动能。其中提到,要推动传统产业改造提升,特别是要打造工业互联网平台,拓展“智能 ”,为制造业转型升级赋能。

我一直都特别想学画画。可以前我没去,我心想:我学得了吗?我画得好吗?我觉得我做不好的事情,我根本不敢尝试。我现在已经在学素描了。有时候老师说我画得挺好,心里特高兴,老师如果说哪儿不好呢,我也还是会觉得心里挺不舒服的。但是我会意识,这个不舒服其实没必要。这是我生病之后才慢慢能体会到的事儿。

担当“底色”须实干“点睛”。十九大报告擘画了新时代蓝图,让实干有意,党员干部应用实干“点睛”担当底色,在蓝图上绘就“丹心”,让新时代蓝图镌刻为史实。(南方网陈筱林)

我知道自己得了抑郁症,可我身边人不理解。我向我妹妹说起这件事,她说我就是瞎想。我姨是学医学的,我给她打电话,想问问她抑郁症药物会不会对肾不好。没想到,她在电话里连续数落了我足足两个小时,结论是我自己太作。别说普通人不能理解,医生也不理解。有一回我去看胃病,大夫给我开了一堆药,和我说了一遍怎么吃。我告诉大夫,我有抑郁症,根本记不住,能不能再说一遍?大夫马上甩了脸色:那你先治抑郁症去,这都记不住!我当时就在诊室里哭了。

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当日,在2018—2019赛季中国男子篮球职业联赛(CBA)常规赛第八轮比赛中,深圳队在客场南京以125:100战胜同曦队。

中街办新民路社区居民马平川说道,他和每个普通老百姓一样,关注的焦点都是民生问题。在观看李克强总理作的政府工作报告直播后,马平川激动地说:“李克强总理作的政府工作报告让我感动,数十项保障和改善民生的措施,每一条都细致、实在。近几年,各项惠民政策不断出台,我深切感到了生活的方便和舒心。希望政府以后在民生改善和环境保护上有更大的投入,让我们生活越来越好。”

现在的我不再埋怨谁了。我不再埋怨我家庭怎么对我,我的成长过程有何种不幸。那都翻篇了,我现在过好我自己的日子就行。我今年63岁,我活得更明白了。

马特乌斯说:“在过去一年半到两年的时间里,厄齐尔的竞技水平没有对国家队起到帮助作用,他在俄罗斯世界杯两场比赛中的表现也并不令人信服。厄齐尔的时代已经结束,这正是一个机会,在这个位置上重新安排人选。”

我现在变得特别乐意和人交流。我去扎针灸,一次一个小时,我觉得大夫对待我是真诚的,我就把心里话什么都说出来。结果我们成了朋友,大夫有了小孩以后,我还经常去他们家玩去。我们现在有一个英语小组,每两周活动一次。原来有一个爱尔兰老师教我们,后来老师走了,我们这几个人一直还坚持。谁出去玩了,回来用英语交流交流。

媒体报道称,杉德支付此次被罚或与今年年初爆出的二清机构纠纷有关。今年4月,近300名投资者聚集到杉德支付门前,称钱款被一家名为诺漫斯的公司违规“二清”后不翼而飞,为诺漫斯提供交易通道的就是持有牌照的杉德支付,但杉德支付以“和商户签约的是诺漫斯”而拒绝背锅。

栖霞区民政局养老服务科科长劳慧回忆,大年三十那天,老人们特别开心,欢歌笑语中似乎忘记了过去的痛苦。和她一样放弃和家人团圆的,还有南京市栖霞区燕子矶街道社会事务科科长黄小军。

回来以后,我的肾病确实恶化了,腿肿得像冬瓜一样粗,上床都得用手搬,但是我认为值,因为我觉得我自己能救自己了,我不至于躺在床上等死。在南方,我跟着俱乐部走了大约一周的时间。如果他们当天走折返路线,我一定跟着,大不了在半途等他们回来。有时候实在走不动,我就在驻地待着。我发现了自己的一个变化,我突然想和人说话了。我主动告诉所有人我得了抑郁症。其实他们并不理解抑郁症到底是什么,但他们都劝我想开点,至少没有一个批判我,我就觉得没那么难过了。

3月3日,记者从银川市有关部门获悉,去年以来,该市将扫黑除恶专项斗争同反腐败斗争、基层“拍蝇”结合起来,深挖彻查涉黑涉恶腐败和“保护伞”。截至目前,共立案查处31人,其中处理公职人员涉黑涉恶腐败5人、“保护伞”12人、推动工作不力失职失责14人。已处分13人,开除党籍9人。

英雄联盟全球总决赛已经走到第八个年头,从往年的止步八强到去年冠军奖杯触手可及,LPL粉丝对S系列赛冠军的渴望已经太久。就像所有人说的,“S8又是LPL最有希望的一年”,而这一切的希望源于对LPL战队的信任,也是LPL俱乐部每一位成员带给大家的。

以前上学的时候,考试考99.5分,我心里能难过一个星期。后来上班,我什么都要管,什么都要求自己会,我觉得我必须做到最好。说起来这是完美主义,其实是我接受不了自己,别人的评价对我来说就是天大的事。我连觉得一句话说错了,都会陷入极度的自责,我会不停地向人家道歉,结果越描越黑,把别人弄得很烦,而我自己回过头来又觉得自己简直是个罪人。

我在家睁眼躺了3个月,直到有一天,我无意之中看到镜子里的自己。我发现身体的侧面有一块块棕色的痕迹,特别害怕,以为自己又得了什么病。谁知道用手一抹,居然是污渍——那3个月里面我根本无法完成洗澡这件事,每次拿水冲一下,就要立刻逃回到床上去。这是一计当头棒喝:我从前那么爱干净的一个人,怎么能让自己变成这个样子?

不过,30日,新加坡亚洲新闻台 (Channel News asia)记者Sumisha Naidu在推特上发布了相关进展。在她的推文中,她说:“事情仍然没有结束,在‘完整’的报告公布后,一些家属仍忧心忡忡。”

我觉得自己还有一点希望,这点希望来自于你发现自己还有能力去完成一些事情。从那以后,我强迫自己不在家里待着。我上网查,哪里有什么活动我都去参加,看表演、看展览,一个人去。其实那个时候,我的精神依然是木讷的,参加活动本身并没有丝毫乐趣。我以前喜欢舞蹈,可当时看芭蕾舞,台上的人在跳,我在下面看,他们是他们,我是我,好像是在两个世界。但无论如何,我有了勇气,我觉得自己好像在慢慢出来,再也没有那种成天想死的感觉了。

2013年11月到春节,我一天没出过家门。每天唯一能够靠意志力完成的事情就是给90多岁的老母亲做一顿早饭,因为她依靠我,我别无选择。其余的时候,我就躺着,整个人的头脑是懵。我想睡着,可是一次我最多只能睡两分钟,一睁眼浑身是汗。

新京报讯(记者 周萧)今天下午,北京中赫国安俱乐部召开了主教练沟通会。对于球队新赛季开局至今的表现,主帅施密特表示,球队在上赛季扮演了挑战者和追赶者的角色。新赛季里,希望保持这个势头。

与他们相比,我的最大缺陷可能是在家庭里得不到支持,但我觉得这并不是最关键的。我也在抑郁症患者的微信群里头活动。有些人总是在抱怨,觉得家里人不支持,社会不支持,可我心想,得病的并不是人家,没有人真的能完全理解你,而抱怨也并不解决问题。有一次,我在群里说,你自己必须得起来,哪怕今天出门走一步,也比天天躺着强。结果被人怼了,他说:“你得的是抑郁症吗?我躺床都几天了,根本起不来。”

没有抑郁症患者走出来是容易的。我没办法描述在家躺了3个月以后,我去南方走的那一趟有多难。后来听说跑步对治疗抑郁症有帮助,我60岁了,也决定开始跑步。我治肾病吃了一年半激素。药物一停下来,有半年多的时间浑身疼痛,肌肉疼得都不敢碰,晚上根本睡不着觉。可我就是要去锻炼。我上附近大学的体育场,刚开始的时候,400米的跑道走一圈下来都喘得不行,现在我能跑5公里,一个礼拜跑一两次。跑步的时候我天马行空地遐想,跑完了以后特放松。

我真正下决心要从抑郁症里走出来,就是从这一个瞬间开始的。因为我意识到,再这样下去,我就完了。那会儿,正好俱乐部组织去南方徒步。我看到那条消息,内心里纠结了一个多星期。治疗肾病的大夫坚决不让我去,他说这是最危险的事,劳累一定会让我的病情恶化。但我最终还是决定去,因为我意识到,如果不给自己一个走出家门的理由,就算肾病好起来,抑郁症也会把我拖垮。

2013年得病以后,我有两次自杀未遂。一次是在医院,六楼,窗户封死了,开不开,我就下来了。还有一次是晚上在家,我站上窗台,窗子已经推开了。我突然想起来,前两天我去看心理科,大夫给我过一个电话号码,告诉我如果想要自杀,这个电话可以立刻给我疏解。我心想:是不是有人能帮我一下?我拨了这个电话,没想到没人接——只有白天才有人值班。尽管如此,就在那一瞬间,我意识到:我不能死。

在北京地区,民生信用卡中心宣传小分队走进芍药居社区、汽车4S店、商务大厦等地开展现场宣传活动,在人流集中处摆设宣传展台,宣传人员身披绶带,主动向来往的行人发放宣传知识手册,讲授如何远离非法集资、金融诈骗,提示消费者警惕和远离各种形式的非法金融活动,拒绝不明虚利诱惑。活动吸引了众多消费者驻足观看、聆听、提问,取得了良好的宣传效果。

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口述/关欣(女,63岁,化名)

当时为了确诊,我跑了七家医院,在焦虑得稀里糊涂、东南西北都分不清的情况下,还在凌晨4点坐出租车去挂号,我就是想证明,我没这病,是医院看错了。对于别人来说,肾病可能就是一场疾病,但对我来说非同小可。

资料图:果农在采摘樱桃。时中新社记者 贺俊怡 摄

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知地名了解地名文化,晓历史品味盛世津门。为配合国务院做好第二次全国地名普查,深化地名公共服务和地名文化建设,天津市和众社会工作服务中心承办的“津味儿地名展津门风采项目”系列活动顺利开展,近日,一场津味儿地名文化展将活动推向高潮。

同时,长效的房产调控政策会倒逼中介服务企业必须规范运行,实现行业的正循环。“作为首都的民营企业家,我们离党中央最近,更能及时捕捉接收各种正确信息,更能在业界起到引领示范作用。因此,必须身体力行、走在前列,以实际行动做出表率。”左晖指出,链家打造升级“贝壳找房”这个平台,目的就是让愿意走正道的同行们有一个光明大道前行,让“假房源”无处遁形,让不良中介无处藏身,我们愿意为此付出努力、扛起责任,为推动行业进步、促进社会公平正义做出一点微薄的贡献。

新京报快讯(记者 周依 通讯员 王晓燕 王丽娟)京藏高速沿线(十三陵林场段)景观提升工程将于近期全面竣工。记者4月13日从该项工程建设单位十三陵林场获悉,工程竣工后,作为“燕京八景”之一的“居庸叠翠”景观将再次亮相。

一是扎根一线解民忧,立足本岗建功。电力故障复杂多样,从接到报修到赶赴现场,从找出病因到恢复正常,每次抢修都是“出急诊”,时刻都在考验我们一线抢修工人的身体、心理和技能,但在这个岗位工作31年,我没有后悔过。一是敢于坚守。多年来,在特殊天气和重大保电时,我习惯于手机24小时开机,家里备着工作服,确保在第一时间接通电话、第一时间到达现场。二是甘于平凡。天津滨海新区成立以来,城市面貌变化大,为了摸清线路环境变化情况,保证各类电力线路处于在控状态,我利用工余时间巡线8万多公里,绘制了1500多张抢修线路图。三是主动奉献。这些年,我们为海河隧道工程等大项目现场解决突发用电问题,走进石化企业等大客户安全检查保证供电,为乡村解决低电压问题,甘愿做用户的“电管家”“电保姆”。

抑郁症是跟着一场疾病一块儿降临到我身上的。那会儿我已经快60岁了。退休以后,我每个礼拜都跟着一个俱乐部去爬山。一直以来我的身体都特别好,每次出去都是走在队伍前头。2013年8月,我突然觉得身体特别疲倦,爬一次山一个礼拜都歇不过来。刚意识到身体出了问题,我就开始焦虑:着急出汗,心慌。10月,我被确诊膜性肾病加肾病综合征。看到诊断书,我的世界好像一下子就垮了。

肾病确诊后我已经进入了特别抑郁的状态。现在想起来,我其实一开始就有自救的意识。因为崔永元,也因为我看过一些心理学方面的书,我知道抑郁症。当时我跑了北京的三家医院诊断,心里也是有一个小期望,希望我是焦虑症,那总比抑郁强,可所有医院的诊断都一样。我也找心理咨询师咨询,专门找最贵的,一个小时800块钱。可是我心里有预设,对咨询师怀有深刻的不信任感,我觉得咨询师的指导没有具体到我应该怎么做,我自己是什么样,我比他更清楚。

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我觉得我的整个生活都因为抑郁症翻盘了。我不想赞美疾病,那样太矫情,只能说,为了击败它,我改变了自己,我真心感到我现在的生活比我得病之前还好。我有一种感觉,我过去的那种状态其实一直都在压抑着自己,我一直活在别人的评价里。

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我现在依然还在服药,我依然觉得我自己在性格上还是存在缺陷,可这都不重要了。有一次我参加抑郁症患者的聚餐,我记得在回来的路上,我问聚餐的组织者长风:“我挺焦虑的,以后要再犯病了怎么办?我性格有缺陷。”他说了一句话我特别受用。他说:“性格有缺陷你就接受好了,别去跟它较劲。就像皮球,你越用力拍打它,压制它,它可能弹得更高。”有一回我去扎针灸,也和要好的大夫说起这件事。他说:“我觉得你应该不会再犯了,你已经从原来的认知里头走出来了。”

今年7月19日起,越城区建立健全面向全区的垃圾分类“网格长制”管理制度,由村(社区)干部、联村(社区)干部、乡镇街道领导担任三级“网格长”,各级垃圾分类“网格长”按照《2018年度越城区垃圾分类处理工作考核办法》,对所负责社区、村垃圾分类落实情况进行监督考核。按照这一管理制度,垃圾分类“网格长”名单还要向社会公布,并在垃圾分类实施村、小区显要位置设立垃圾分类“网格长”公示牌,标明垃圾分类“网格长”职责、管理目标和监督电话等内容,接受群众监督。目前越城区已在实行垃圾分类的594个村和社区中立起“网格长”公示牌,占区内全部村(社区)的80%。

事实上,罗志祥2月曾亲自发文预告:“3月我将会带着我的专辑回归舞台!”但现在3月已经过了大半,仍没有关于新专辑的消息,让不少歌迷等得又急又担心。然而,看到罗志祥受伤,粉丝仍纷纷留言劝“脚伤要紧啊”、“脚受伤了就好好休息一下,别太拼”、“照顾好自己”、“多休息休息,我们等你”。

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